Treningsplan ungdomsgruppa uke 48 og 49 oppdatert 30/11

Postet av Utleira IL - Ski den 23. Nov 2015


2003-00: Treningsuke 48-49. 2015.

Det nærmer seg sesongstart og vi legger de siste forberedelser mot ST-cup 29. des. 2015. I den forbindelse legger vi ut litt info. Vi går nå inn i en periode hvor det er viktig å gå på ski. Kvalitets øktene kan fortsatt kjøres på barmark helt til tilvenningen mot klassisk og skøyting er unnagjort.
24. nov.: Intervall m/rompeakebrett og staver.
25. nov.: Styrketrening.
27.-29. nov: Egen samling. Anbefaler alle en snøsamling. Skriv i kommentarfeltet hvor og når så kan vi koordinere eventuelt transport og trening.
1. des.: Intervall klassisk.
2. des.: Skitrening skøyting.
3. des.: Egentrening klassisk.
5. des.: SESONGSTART alle melder seg på Ålbyggsprinten eller Meråkerrennet. Fokuser på utviklingsmål og mestringsmål f.eks teknikk.
6. des.: Langtur klassisk.


Oppdatering:

Påmeldingsfrist for Ålbyggsprinten er: 2/12 Ålbyggsprinten er avlyst pga. snømangel.

Påmeldingsfrist for Meråkerrennet er: 2/12


NB!
Oppdatert info ang tid og sted ligger i kalenderen. Se i der før du drar på trening.
Legg inn en kommentar om hvor du skal trene den 27.-29. nov.
Har du kjøpt Emit brikke?
Alle må ha skilisens.


Mvh
Stig N


PS: Kalenderen er alltid fasiten. Den kan endres inntil en time før trening. Det kan f.eks. være at vi må flytte fra ski til joggesko pga vær og føre. Kalenderen er standard Google calendar, dvs. at den kan legges inn i din kalender f.eks. på mobilen. Se førstkommende tirsdag i kalenderen. Der er det endret tid og spesifisert sted.




15 Kommentarer

Kommentarer

  • Guest

    Amund er i Bruksvallarna fra 27-29

    23 november 2015
  • Guest

    Elise og Anette trener i skianlegget på OS, Hummelfjell 27-29

    23 november 2015
  • Guest

    Tonje og Marie legger treningen til Oppdal helga 27.-29. november.

    23 november 2015
  • Guest

    Johannes er på Tynset, men trener i skianlegget på Os både fredag, lørdag og søndag.

    24 november 2015
  • Guest

    Sivert benytter mulighetene rundt Trondheim (Granåsen), eventuelt Selbuskogen eller lignende denne helgen.

    24 november 2015
  • Guest

    Jonas slenger seg med Sivert hvis han får lov :-)

    25 november 2015
  • Guest

    Halla folk æ ska søv😴

    25 november 2015
  • Guest

    William☝��️

    25 november 2015
  • Guest

    Bernt Emil benytter mulighetene rundt Trondheim. Granåsen ble/blir nå i kveld ferdig med å legge ut 2,5 km gammel kunstsnø fra i fjor. Denne er svært grov, kornet grenser mot is. Bør tidligst benyttes først på fredag. Stor sjanse for at det korner seg og blir til sukker om den blir tatt i bruk for tidlig. Regner med at vi drar til Selbuskogen tidlig lørdag.

    25 november 2015
  • Guest

    Sofie blir i Trondheim i helga og prøver mulighetene her

    25 november 2015
  • Guest

    Mia blir her i helga.

    25 november 2015
  • Guest

    Ida blir her i helga.

    26 november 2015
  • Guest

    Even blir i Trondheim, har avtalt med Sivert og Jonas. Selbuskogen lørdag.

    26 november 2015
  • Guest

    Martin blir hjemme og prøver skilykken i trondheim i helga

    26 november 2015
  • Guest

    Hermann satser på snø her i Trondheim, eventuelt en tur til Oppdal søndag.

    28 november 2015
— Guest
Captcha
Levert av IdrettenOnline