Foredrag: Forstå hjernens mekanismer – og ta tilbake kontrollen !

Sliter du med å komme i gang med trening – selv om du vet at det er lurt? 

Du er ikke alene. Vi vet hva som er bra for oss, men likevel velger vi ofte det motsatte. 

Hva er det egentlig som skjer i hodet vårt – og hvorfor saboterer hjernen oss, gang på gang? 

I dette foredraget får du konkrete verktøy for å snu mønsteret – og faktisk få ting til å skje: 

• Lær hvordan du spiller på lag med hjernen din 

• Få strategier som funker – også på dårlige dager 

• Bygg vaner som varer 

Trude Hjulstad har en master i psykologi og videreutdanning i mental trening. Hun har mange års erfaring med å veilede studenter på NTNU, og har de siste to årene holdt foredrag om mental trening og motivasjon. 

Kom og bli klokere på ditt eget hode! 

Vi møtes på klubbrommet i Utleirahallen i 24. april kl. 18. Det er gratis og åpent for alle. Velkommen!