Utvikling på tvers av idretter

Fulltegnet løftekurs gjennomført av over 30 unge Utleiraspillere i samspill med Trondheim Idrettsklinikk. Utleira idrettslag kjører kurset to ganger hvert år. Håndball og fotballspillere har sammen fått masse god læring av Trondheim Idrettsklinikk med Sindre Østerås i spissen. 

Neste generasjon Utleira etter vel gjennomført løftekurs. Nå kan alle disse bruke treningsstudioet i Utleirahallen. 

Alle øvelser blir godt forklart både om hvorfor og bruksnytte i alle spillets faser.

 Over år vil det bli flere og flere unge Utleiraspillere som får riktig innføring i det å utvikle ferdighetene utenfor banen som igjen vil være med å påvirke fremgang på banen uansett idrett over tid. Sindre Østerås var tydelig på at det tar tid å utvikle god fysikk. Og at det er stor forskjell på når man virkelig får igjen for alt arbeidet man legger ned. Tålmodighet var et viktig stikkord som  ungdommen burde ta med seg i treningshverdagen.