Utleira IL inviterer til fire lavterskelløp i april. Perfekt for deg som vil komme i bedre form sammen med andre, uansett nivå.

Alle løp har fellesstart torsdager kl. 18.00 og starter ved Utleirahallen.

Påmelding ved start. 

Betaling: Vipps 504373

Arrangør: Utleira ski/friidrett

Utleira IL inviterer til fire lavterskelløp i april. Perfekt for deg som vil komme i bedre form sammen med andre, uansett nivå.

Alle løp har fellesstart torsdager kl. 18.00 og starter ved Utleirahallen.

Praktisk informasjon

• To ulike løypelengder på hvert løp
• Kun tidtaking på lang løype
• Får startnummer ved påmelding 
• Deltakerpremie ved to fullførte løp
• Trekning av to startnummer til Utleiraløpet blant deltakere som fullfører tre løp
• Løypekart og profiler publiseres på utleiralopet.no
• Drikke etter målgang

Pris: 

Påmelding og betaling

• Påmelding: Ved start, kl. 17.00–17.45
• Betaling: Vipps 504373

Arrangør: Utleira ski/friidrett

Utleira IL inviterer til fire lavterskelløp i april. Perfekt for deg som vil komme i bedre form sammen med andre, uansett nivå.

Alle løp har fellesstart torsdager kl. 18.00 og starter ved Utleirahallen.

Praktisk informasjon

• To løypelengder hver gang, fellesstart kl. 18
• Kun tidtaking på lang løype

• Får startnummer ved påmelding

• Deltakerpremie ved to fullførte løp
• Trekning av to startnummer til Utleiraløpet blant deltakere som fullfører tre løp
• Løypekart og profiler publiseres på utleiralopet.no
• Drikke etter målgang

Pris: 

Påmelding og betaling

• Påmelding: Ved start, kl. 17.00–17.45
• Betaling: Vipps 504373

Arrangør: Utleira ski/friidrett

Erle Vullum- Bruer og Iver Vullum Bruer har vært på Jessheim og løpt terrengløp i helga. 

Det var NM terrengløp med UM for 15 til 17 år. Erle tok sølv i klasse J16, som løp 3 km. Iver løp ungdomsløp for 11 til 14 åringer og ble nr 3 i klasse G13, som løp 1,5 km. 

Sterke prestasjoner av søskenparet – vi gratulerer Erle og Iver med flotte løp og pallplasseringer!

Sliter du med å komme i gang med trening – selv om du vet at det er lurt? 

Du er ikke alene. Vi vet hva som er bra for oss, men likevel velger vi ofte det motsatte. 

Hva er det egentlig som skjer i hodet vårt – og hvorfor saboterer hjernen oss, gang på gang? 

I dette foredraget får du konkrete verktøy for å snu mønsteret – og faktisk få ting til å skje: 

• Lær hvordan du spiller på lag med hjernen din 

• Få strategier som funker – også på dårlige dager 

• Bygg vaner som varer 

Trude Hjulstad har en master i psykologi og videreutdanning i mental trening. Hun har mange års erfaring med å veilede studenter på NTNU, og har de siste to årene holdt foredrag om mental trening og motivasjon. 

Kom og bli klokere på ditt eget hode! 

Vi møtes på klubbrommet i Utleirahallen i 24. april kl. 18. Det er gratis og åpent for alle. Velkommen!